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  多炖少炒  炖肉鲜嫩柔软,老年人的咀嚼功能大多衰退,炖肉较为适宜。

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而且晚上和大量浓茶,因为咖啡因摄入影响睡眠,反而会造成身体代谢紊乱,甚至有可能增重。

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高云2019-7-24

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李东洋2019-7-24 15:35:6

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姚稳2019-7-24 15:35:6

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艾薇儿2019-7-24 15:35:6

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